1. دیگران را از احتمال مواجهه و یا ابتلا خود به بیماری کرونا مطلع نمایید.

2. مطلقا به سر کار نروید.

3. آرامش خود را حفظ کنید.

4. حداقل 2 متر فاصله با دیگران را رعایت کنید.

5. برای محافظت دیگران هیچوقت ماسک را از صورت خود خارج نکنید.

6. ترجیها در اتاق جداگانه و با تهویه مناسب اقامت کنید.

7. کلیه سطوح در تماس را با الکل 70 درصد ضد عفونی نمایید.

8. از وسایل شخصی و ظروف و قاشق جداگانه استفاده کنید.

9. از حضور در جمع اعضاء خانواده و دیگران خودداری کنید.

1. لباسهای خود را جداگانه بشویید. مکررا دست های خود را با الکل 70 درصد ضدعفونی نمایید.

11. مطلع کردن دیگران نسبت به احتمال ابتلا به بیماری خود را ارزش تلقی کنید.

12. از حوله و وسایل استحمام اختصاصی استفاده کنید. مکررا شیرآلات منزل را شسته و با الکل 70 درصد ضدعفونی نمایید.

13. پس از باز و بسته کردن شیرآلات، شیرآلات منزل را با محلول ضدعفونی وایتکس رقیق 1 درصد (99 حجم آب و یک حج وایتکس خانگی) بشویید.

14. در صورت داشتن سرفه و یا تب بلافاصله به مرکز درمانی مراجعه کنید.

15. تعداد دفعات خروج از اتاق را به حداقل برسانید و فقط برای موارد ضروری از اتاق خارج شوید.

16. اطمینان حاصل کنید که محل هایی که شما و سایر اعضای خانواده به صورت مشترک از آنها استفاده می کنید مانند آشپزخانه و دستشویی تهویه مناسب داشته باشند.

17. تا حد امکان خود را مراقبت کنید و یا از فرد دیگری که دارای بیماری های زمینه ای و سالمند نیست کمک بگیرید.

18. از افراد دارای بیماری های زمینه ای و سالمند تا حد امکان دور باشید.

19. محل هایی از اتاق که شما مکرر با آنها در تماس هستید باید به طور مکرر شسته و ضدعفونی شود. این سطوح مختلف مانند میزهای کنار تخت، کناره های تخت و صندلی را باید ابتدا با شوینده های معمول سطوح را بشویید و سپس با ضدعفونی کنند وایتکس رقیق یک درصد (99 حجم آب و یک حج وایتکس خانگی) بشویید.

 

مینا کاظمی، سوپروایزر آموزش به بیمار در مرکز آموزشی درمانی شهید آیت الله دستغیب